[PDF][EPUB] Super microbiote – Le guide complet des prébiotiques et des probiotiques
L'écosystème de votre intestin est vital. N'attendez pas pour en prendre soin.Parce que la santé commence dans l'intestin, le docteur Daniel Sincholle, pharmacologue, a traduit les toutes dernières recherches sur le microbiote en une foule de conseils pratiques pour stimuler la santé globale et durable. Le microbiote – nom générique des milliards de bactéries qui peuplent notre tube digestif – est le sujet santé le plus important du moment. Le Dr Sincholle explique comment l'alimentation moderne riche en aliments raffinés et ultratransformés, l'excès d'antibiotiques, notre mode de vie hyperaseptisé, mais aussi le stress chronique épuisent nos bonnes bactéries, celles qui nous gardent en bonne santé – et encouragent la prolifération des bactéries pathogènes, celles qui nous affaiblissent. Il détaille les changements simples à apporter à votre mode de vie et votre alimentation pour restaurer ou préserver votre microbiote et votre santé. Vous découvrirez :• Les 7 signes qui montrent que votre microbiote va mal • Le programme alimentaire à suivre pour l'entretenir et le renforcer • Pourquoi nous devrions tous fabriquer nos propres yaourts • Comment choisir un bon supplément de prébiotiques et de probiotiques • Quels probiotiques prendre et quelles mesures diététiques mettre en place dans 22 pathologies et troubles courants (avec les souches, doses, durée optimale de la prise)
✔ Auteur: Daniel Sincholle
✔ Titre: Super microbiote - Le guide complet des prébiotiques et des probiotiques
✔ Note : 4.3 sur 5 étoiles (11 évaluations)
✔ ISBN-10: 2365497284
✔ Langue d'édition: Français
✔ Format ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
Avis des lecteurs Super microbiote - Le guide complet des prébiotiques et des probiotiques par Daniel Sincholle
Dominique Belshaw
Ce livre est une réflexion profonde sur les enjeux environnementaux et les solutions possibles pour un avenir durable. Les analyses sont pertinentes et bien documentées. Chaque chapitre offre une nouvelle perspective sur la crise écologique. Une lecture éclairante pour tous ceux qui se soucient de notre planète.
Solange Delisle
Plongez dans une saga familiale où les secrets et les non-dits sont au cœur de l'intrigue. Les personnages sont profondément humains et leurs histoires résonnent avec vérité. L'intrigue est riche en émotions et en rebondissements. Une lecture addictive du début à la fin.
Fleur Deloney
Ce livre est un guide pratique pour améliorer votre bien-être mental et émotionnel. Les conseils sont basés sur des recherches solides et sont faciles à appliquer au quotidien. Chaque chapitre est une étape vers une vie plus équilibrée et épanouie. Une lecture essentielle pour ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie.
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