[PDF][EPUB] Ma coach Gym direct
Le guide complet de Sandrine Arcizet pour maintenir une santé de fer et un corps de rêve depuis votre salon ! Dans ce guide pratique et illustré, Sandrine Arcizet vous accompagne à la découvert d'exercices ciblés pour muscler et entretenir chaque partie de votre corps. Après un quiz pour évaluer votre niveau de sport, vous pourrez découvrir un grand nombre d'exercices sportifs très simples, à réaliser à la maison, en fonction des zones du corps que vous souhaitez travailler : bras, abdos, abducteurs et adducteurs, cuisses et fesses, jambes, dos... Vous aurez ensuite la possibilité de créer vos propres séances ou de suivre les séances proposées par Sandrine. Au programme, cours d'abdos express, yoga et bien d'autres encore. Vous pourrez ainsi maintenir un corps de rêve et une santé d'enfer depuis chez vous !
✔ Auteur: Sandrine Arcizet,Fabienne Travers,Astrid di Crollalanza
✔ Titre: Ma coach Gym direct
✔ Note : 4.7 sur 5 étoiles (23 évaluations)
✔ ISBN-10: 2412074399
✔ Langue d'édition: Français
✔ Format ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
Avis des lecteurs Ma coach Gym direct par Sandrine Arcizet
Édith Corbin
Plongez dans une histoire d'amour complexe et émouvante où les personnages doivent surmonter de nombreux obstacles. Les émotions sont décrites avec une telle intensité que vous vivrez chaque moment avec eux. La plume de l'auteur est élégante et poétique. Un roman romantique et touchant.
Aveline Beaumont
Plongez dans une intrigue politique où les jeux de pouvoir et les manipulations sont monnaie courante. Les alliances et trahisons sont au cœur de l'histoire. L'auteur maîtrise parfaitement l'art du suspense. Une lecture captivante du début à la fin.
Yvonne Boucher
Ce roman explore les thèmes de l'amour, de la perte et de la résilience avec une grande profondeur. Les personnages sont touchants et leurs histoires sont émouvantes. La plume de l'auteur est élégante et poétique. Une lecture qui laisse une impression durable.
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